প্রোটিন জাতীয় খাবার
প্রোটিন জাতীয় খাবার আজকের আলোচনাটি রয়েছে প্রোটিন জাতীয় খাবার সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রাপ্ত বয়স্কদের প্রোটিনের প্রচারিত দৈনিক গ্রহণের পরিমাণ ৪৬ থেকে ৬৩ গ্রামের মধ্যে হয়ে থাকে। গর্ভবতী নারীদের প্রতিদিন 65 গ্রাম পর্যন্ত প্রোটিন জাতীয় খাবার রাখা দরকার। উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবারের মধ্যে খাবার গুলো রয়েছে চর্বিযুক্ত মুরগী গরুর মাংস মটরশুটি মাছ মুসুর ডাল দুধ বাদাম ডিম ইত্যাদি উচ্চ প্রোটিন জাতীয় খাবার রয়েছে।